月経中に三陰交、中衝、地氣のツボをマッサージすると、滞った血の排出を促すことができる。 月経中に冷えを感じたり、冷たいものを食べ過ぎたりすると、体内の気滞や瘀血が滞り、腹部の冷痛、月経痛、月経中の血の塊などが生じますが、指圧によってこれらを活性化させ、瘀血の排出を促すことができます。
三陰交のツボは足の三陰交が交わるところで、経絡を通し、瘀血を取り除くことができ、下腿の内側、内くるぶしの先から3寸上、脛骨の内側縁の後縁に位置する；
中衝は腎経のツボで、中脘の気を調整し、寒気を分散させることができ、下腹部にあり、臍の真ん中より4寸下、前正中線上にある；
督脈は足太陰脾経気点であり、脾経の気を調整し、血流を促進することができ、ふくらはぎの内側、陰陵泉の下3寸、脛骨後縁内側に位置する。
また、足三里、血海、陰陵泉などのツボをマッサージするのも一定の治療効果がある。
違和感がある場合は、自己治療を避け、病院に行って専門の医師に治療を依頼することをお勧めする。