長時間の運動不足の後、急に運動をするとめまいや嘔吐が起こるのは、正常な生理現象による場合と、脳への血液供給不足による場合、電解質異常や心臓病による場合がある。
1.正常な生理現象：長時間の運動不足は心肺機能の低下を招き、急激な運動は身体の血液と酸素の必要量の増加を招き、心肺機能の低下は身体の必要量を供給しきれず、一過性の脳血液供給、めまい、吐き気の症状を引き起こす。
2.脳血液供給不足：脳血液供給不足は動脈硬化症、頸動脈狭窄症などの患者に発生し、このような患者の場合、急激な運動は患者の筋肉組織に大量の血液を分配することになり、脳血液供給不足を悪化させ、めまい、吐き気症状が発生する。
3.電解質異常：運動中は大量の汗をかくため、体内の電解質異常が起こり、めまいや吐き気が起こる。
4.心臓病：心不全、不整脈を患っている患者にとって、急激な運動は心臓の前負荷を増加させ、心臓が体の必要量に対して血液を送り出す量がより不足するため、脳への血液供給が不足し、めまい、吐き気の症状が悪化する。
上記の要因に加えて、他の理由も、あまりにも長い間運動していない患者が、突然めまい、吐き気の症状の後に運動することができます、それは適時に医師に相談して原因を特定し、医師に対処してもらうことをお勧めします。