生理中にサルタナを食べるのは良いことですか？

生理中にサルタナを食べることには.次のような利点がある。 サルタナは鉄分.カルシウム.その他のミネラルが豊富で.鉄分の含有量も多い。 ただし.食べ過ぎると血糖値が高くなるため.食べ過ぎには注意。