半月板損傷の急性期には、すぐにブレーキをかけ、安静にし、体重の負担を避け、歩くことはできません。 半月板損傷の状態が安定すれば、歩行が可能になります。 しかし、後ろ歩きは危険なので、後ろ歩きは勧められません。
半月板損傷の急性期には、軽度の損傷であれば保存的治療が可能ですが、重度の損傷は損傷した半月板を切除したり縫合したりする外科的治療を行う必要があります。
半月板損傷が安定した後は、歩くことは可能ですが、あまり長時間の歩行は避け、階段の昇降やハイキングは避ける必要があります。 長時間の歩行は膝関節に過度の体重負担をかけることになり、元々損傷していた半月板が過度に圧迫されるため、再び半月板損傷を引き起こし、痛みを誘発する可能性が高い。 後ろ歩きは危険なので、半月板損傷の場合は勧められない。
半月板損傷の治療は医師の指示に従うべきであり、あまり早く地面に降りたり、活動時間が長すぎたりすると、半月板の修復に影響する。