便秘の解決法には、浣腸、良い生活習慣、薬物療法などがある。 1.良い生活習慣：水をたくさん飲む、野菜や果物をたくさん食べる、高級な食べ物やカロリーが高すぎる食べ物を減らす、悪い排便習慣を改善する、長時間座ることを避ける、運動量を増やす、長期的な気分の抑制を避ける。 2.浣腸：便の排出を促進するために浣腸をすることができ、通常、清潔浣腸、漢方浣腸、石鹸浣腸などの方法があります。 3.薬物療法 (1）下剤：一般的にラクツロース、ポリエチレングリコール電解質分散液などの刺激のない下剤を使用することをお勧めします、効果はしばしばより重要であり、便秘効果の補助的な治療を果たすために、効果を取るために時間の約3〜4時間であることができ、より安全で、一般的に明らかな損傷はありません。 (2）腸内プロバイオティクス：一般的に使用されているビフィズス菌は、腸内微生物生態を改善することができ、便秘や膨満感を緩和するために一定の効果がある。 (3)消化促進薬：一般的に使用されるのはモサプリドで、腸管の蠕動運動を刺激して便の排出を促進し、長期間断続的に使用することができる。 便秘になった場合は、すぐに医師の診察を受けるべきで、身体への悪影響を避けるため、自己判断で対処してはならない。