生理中でもドリアンを食べることはできるが、適度に食べる必要がある。
ドリアンには炭水化物、食物繊維、ビタミンA、ビタミンC、カリウム、リン、マグネシウム、カルシウムなどの栄養素が含まれており、適度な摂取は生理中の女性が必要とする様々な栄養素を補うことができる。 ビタミンCは皮膚や粘膜の健康維持に役立ち、カルシウムは人間の骨や歯の主成分である。
ただし、ドリアンは胃腸の不快感を引き起こさないよう、過剰に摂取すべきではない。 また、冷蔵庫から取り出したばかりのドリアンを食べるのもお勧めできない。
月経中は、動物のレバー、赤いナツメヤシ、ほうれん草など、鉄分を多く含む食品を適度に補給することもできる。 また、赤身の肉、卵、牛乳、新鮮な果物や野菜など、タンパク質を多く含む食品を補い、虚弱状態を改善し、体の回復を助けることも大切です。
さらに月経中は、粗食と細粒、肉、野菜を適度に組み合わせたバランスの良い食事に気を配る必要がある。 外陰部を清潔に保ち、衛生的に保ち、生理用ナプキンはこまめに交換する。