母乳を作るのに最も早くて効果的な方法はありませんが、通常は赤ちゃんにもっとお乳を吸わせることができます。 出産後、母親は母乳を出しますが、多くの女性は母乳不足や閉塞に直面します。 この時、子供はもっと吸う必要がありますできるだけ早くミルクを助けることができる、個人差のために、ミルクの効果や時間も異なりますが、効果も人によって異なります。 また、毎日の食事や気分も十分なミルクへの鍵であり、脂肪の多い食品を食べないようにする必要があり、魚などの高品質のタンパク質を補う、バランスのとれた栄養、淡白な味は、ミルクの閉塞現象を減らすことができます。 気分をリラックスさせ、母乳不足による過度の不安を避けましょう。 授乳ができない状態が続き、乳房の痛み、腫れ、痛みがブロックされているように見える場合は、炎症の発生を避けるために、治療と浚渫のために、タイムリーに医師に相談する必要があることに注意することが重要です。