腰仙部の痛みに対しては.次のような対処法があります。1.患者さんはまず.症状を引き起こす引き金となる要因を取り除く必要があります。 長時間座り続けたり.立ち続けたりせず.患部を温め.硬いベッドの上で平らに休むことです。 2.ここの痛みに対しては.痛みを和らげるために.ローリングマッサージの手法を取り入れることをお勧めします。 例えば.マットレスの上に仰向けに寝て.腰.膝を曲げて.手を膝の上に置いて.前後に転がしてこの部分をマッサージすることができます。3.もし患者がもっと痛みを感じるなら.炎症と痛みを抑えるためにNimesulide.ibuprofen.diclofenacナトリウムなどの薬を内服できます。 4.患者はこの部分に適切なことがあります。 患部に熱を加える。 患者が揚げ塩を使用して温湿布を適用することが推奨されます。 例えば.患者さんはまず粗塩を買ってきて.フライパンに入れ.少し黒く炒めてから.布に包んで患部に当て.温湿布をすることができます。 最後に.上記の治療を行っても顕著な緩和が見られない場合.患者は速やかに整形外科クリニックに行く必要があります。