なぜ夜間睡眠中に突然死が起こりやすいのか 生活の中で.夜間睡眠中に発症しやすい心疾患や脳血管疾患.てんかん.無呼吸症候群などがある。 睡眠中に突然死しやすい疾患 心筋梗塞や血栓性脳梗塞は夜明け前にできやすい。 日本神奈川県立がんセンター循環器専門医の見解：夜明け前の血圧は上昇しやすく.心拍数は増加し.血漿カテコールアミンは増加する。 アメリカの医学者は次のように考えている：この時間帯に血漿コルチゾール濃度が上昇し.冠動脈血流速度が低下し.血液粘度と血小板凝固が増加し.組織線溶プラスミノーゲン活性化因子が減少する。 てんかん患者が夜間発作を起こしやすいのは.大脳皮質の一部に「病的興奮病巣」が停滞しているためである。 昼間.大脳皮質は激しい活動状態にあり.「病的興奮病巣の停滞」は抑制され.興奮しにくい状態にある。 この “停滞病態興奮病巣 “の部分は邪魔することができず.周囲に広がって.手足のけいれん.気管に泡を吐くとき.しばしば “窒息突然死 “を誘発した。 一部の乳幼児は.体内の酵素が不足しているため.夜間睡眠中に脳低酸素-呼吸困難-チアノーゼ-突然死を起こすことが多い。 夜間睡眠中.正常な状態で1時間に3-4回の無呼吸は正常な現象であり.危険ではありません。 いびき睡眠習慣のある人は.1時間に十数回無呼吸になることがあり.「閉塞性無呼吸」と呼ばれ.多くの場合.肺の呼気とガス交換不全.または口の唾液が気管に入り.窒息して突然死する。 普段は病気に見えない若くて体力のある人が.夜寝ている間に突然亡くなることもある。 タイでは7年間の労働の間に200人以上が睡眠中に突然死した。 その理由は何だろうか？ アジアン・メディカル・ニュースが公開した死者の剖検病理報告書によると.死者の64パーセントに中等度から重度の肺胞内出血.心肥大.肺水腫.内臓出血.心室細動.胃拡張が見られ.顕微鏡検査では死者の40パーセントに出血性壊死性膵炎があることが証明された。 これは過食.喫煙.アルコール依存症.食生活の乱れが関係している。 睡眠中の突然死の一般的な原因について.科学者たちは次のように指摘している：夜間は突然死しやすいのは.夜間のヒト副腎皮質刺激ホルモンの分泌と環状アデノシンリン酸の分泌が多いためで.体の防御機能が低いため.夜間はより疲れて弱くなる；昼間は.ヒト副腎皮質刺激ホルモンと環状アデノシンリン酸の分泌が多いため.日中はエネルギッシュで.病気に対する抵抗力も強いようだ。 タイ.ベトナム.ラオス.フィリピン.マレーシアなどの東南アジアの学者たちは.米を主な食習慣とする夜間突然死の原因として.米の長期単回摂取は人間の糖代謝障害を引き起こす可能性があり.米のビタミンB1の含有量は非常に少なく.ビタミンB1は直接消化器系と神経系の機能に関与していることを発見した。 糖代謝障害は心不全.心筋の衰弱.神経伝導に影響され.胃腸の蠕動が遅くて.消化液の分泌.消化吸収障害は栄養失調によって引き起こされ.労働者の労働強度と相まって.体が疲れすぎて.突然死に至る。 高齢者の夜間睡眠保護の突然死.乳幼児は一人で住んでいない.一人で眠る。 てんかんや睡眠いびきに悩まされ.突然死に警戒ナイトスリープ罹患率.同じ人と一緒に住んでいる必要があり.いびきの枕が高すぎてはならない.横向き寝。
単一の米ベースの食事は.ビタミンB1の不足を補うために.コーンミール.小豆や他の穀物とペアにする必要があります。