食後の歯磨きに最適な時間は?

食後の洗口、朝晩のブラッシング、矯正治療中や歯周病治療中の患者さんには食後すぐのブラッシングが推奨されています。 口腔衛生を維持することは、口腔関連疾患、特に齲蝕と歯周病を予防する鍵である。 通常の場合、平日はパスツールブラッシング法を用い、朝晩のブラッシング、食後のすすぎ、デンタルフロスの使用を補助することが推奨される。歯周病の患者には、さらに補助として歯間ブラシやフロッサーを使用することができる。 パスツールブラッシング法は、水平震動法としても知られており、通常、柔らかい毛の歯ブラシを選択し、歯肉に45°の角度、歯肉溝の一部、歯肉の一部になり、その後、小さな水平震動(4〜5ミリメートル)下向き泡立てブラシの後に、移動し、見逃すことができないように注意を払う。 上下の前歯を磨くとき、歯ブラシを垂直に置き、関節の前後を震わせ、舌の裏もきれいにする。 朝と寝る前に1回ずつ、3~5分間磨くことをお勧めします。 矯正治療中や歯周病で食べ物が詰まりやすい患者さんには、食後に追加で磨くこともあります。 また、6~12ヶ月に一度の定期的なクリーニングをお勧めします。