肺熱に効く食べもの

肺熱の食事は.清熱.潤肺.解痰.解咳の原則に従うべきです。 まず.辛いもの.刺激の強いもの.脂っこいもの.濃いものは避け.緑豆のスープやハーブティー.スズランの煮物.四川のホタテなど.食事療法も取り入れましょう。 最終的には.熱を取り除き.痰を溶かして咳を止めるのが主な目的です。 また.肺熱は.桑の葉.オリス.スイカズラ.フォーシアなど.肺熱を取り除く効果のあるハーブを使い.煎じない煎じ茶で治療することもでき.より便利です。
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