ネギは生でも食べられるが、洗って食べるべきで、胃腸の負担を悪化させないためにも、胃腸の弱い人が生のネギを食べることは推奨されていない。 一般的に、生のネギは人間の胃腸の栄養吸収に影響を与えないので、洗った後そのまま食べることができる。 しかし、それ自体のために群衆の急性および慢性胃腸消化不良があり、生と冷たい食べ物の消費量は、さらに胃腸管の負担を悪化させるので、不快の症状を悪化させないように、生のネギの群衆は、お勧めできません。 ネギは食物繊維が豊富で、適度な摂取は腸の蠕動運動を促進し、体の正常な腸の動きを助けることができます。 したがって、ネギアレルギーや他の人々、日常生活に加えて、それは適度にネギを補うことをお勧めしますが、健康に一定の利点があります。