便通がないのは.胃腸の運動機能が低下しているためと考えられ.食事や生活習慣が関係している可能性があります。 そのため.便秘になりやすいと言われているのですが.そのようなことはありません。 便秘とは.便の回数が減る.便の量が減る.便が乾く.排便に力が入るなどの症状を指します。 診断には.腹部X線検査.大腸内視鏡検査.バリウム注腸造影検査などが補助となります。 規則正しい食生活を心がけ.揚げ物や辛いもの.刺激の強いものを控えることが大切です。 水を多く飲む.リラックスする.新鮮な野菜や果物を多く食べる.毎日定期的に排便する習慣をつけるなど.腸が開いた状態を保つのに有効なことばかりです。