気血を補う最速のサプリメントというものは存在しないが、龍眼肉、乾燥桑の実、紅棗などを摂取することで気血を補うことができる。医師の指導のもとで摂取することをお勧めする。 1.竜眼肉：補心脾（強壮薬で心と脾を養うこと）、滋血止心（血を養うことで精神を安定させ、感情を鎮めること）の作用があり、不安過多、心脾への負担、不安を伴う動悸（心臓の鼓動が激しく、落ち着かない）、不眠や物忘れなどの症状に効果があります。 ただし、体内に湿、痰（水分代謝障害によってできる病的産物）、火がある人には適さない。 2.乾燥桑：補血清肺、補肝腎、補脳作用があり、陰虚血虚、陰虚口渇、めまい耳鳴り、津液不足口渇、腸乾燥便秘などの症状に効果がある。 ただし、糖尿病患者、脾胃虚寒（脾胃が虚弱で寒がり）の人は食べてはいけない。 3.紅ナツメ：脾胃を丈夫にし、気血を補い、血を養い、心を静める（血を養うことで精神を安定させ、情緒を鎮める）作用があり、少食で脾虚、緩便（便が細く、形が悪い）、疲労倦怠（疲れやすく、疲れやすい）などの疾患に用いることができる。 糖尿病患者、体が乾燥して熱い人、消化不良の人には禁忌である。 なお、栄養補給期間中は、冷たいものや刺激の強いものは食べないこと。 このほか、気血を補うこの種の食品の悪影響は明らかでないため、医師の指導のもとで摂取することが推奨される。