ネトルメロンのカロリーは100グラムあたり約27キロカロリーである。
網目メロンはウリ科ウリ属のメロンの一種で、カロリーはメロンに近い。 現在、キュウリのカロリーに関する公式データはないが、メロンを参考にすることはできる。
メロンの栄養は比較的豊富で、メロン100グラム当たり27キロカロリーのほか、炭水化物6.2グラム、タンパク質0.4グラム、脂質0.1グラム、食物繊維0.4グラム、ビタミンE0.47ミリグラム、ビタミンC15ミリグラム、カリウム139ミリグラム、カルシウム14ミリグラムなどを含む。
網目状メロンを適度に摂取すれば、上記の栄養素を体に供給することができる。
しかし、網目メロンにはある程度の糖分が含まれているため、糖尿病患者は摂取量を適切に制限する必要があり、一般人は網目メロンを大量に摂取すべきではない。