ランニング後に足首の内側に痛みがある場合の対処法

足首の内側の痛みを実行した後、理学療法、薬物療法や外科治療の原因については、関節の緊張、靭帯損傷、傍大動脈骨症候群や他の理由を検討してください。
1.関節の歪み:運動のしすぎを考慮し、安静にすることで一般的に緩和することができ、局所ではタオルで温湿布をしたり、ジクロフェナクジエチルアミドクリームを外用したりすることができる。
2.靭帯損傷:局所の腫れ、痛みが明らかで、歩くことができない場合は、靭帯損傷を考慮し、局所氷嚢、外用雲南白葉エアゾール、装具で3~4週間保護し、靭帯のほとんどが破裂した場合は、外科的修復を取る。
3.傍大動脈骨症候群:走行中の腱の引っ張りが原因で、局所超音波理学療法、ステロイドホルモン閉鎖注射。
上記の理由に加えて、また痛風、関節リウマチなどに関連する可能性があり、痛みが明らかである場合は、足首の痛みの内側に実行した後、それは、さらに治療をチェックするために病院に行くことをお勧めします。