妊娠の初期反応とは？

妊娠初期には.ほとんどの人が吐き気.嘔吐.めまい.眠気.脱力感.不快感などを経験します。 妊娠初期は安静にすること.激しい運動は避けること.流産を避けるために妊娠初期は性交をしないこと.妊娠中は葉酸サプリの摂取と定期検診を忘れないことが大切です。 まず.食事は軽めに.辛いものや冷たいものなど下痢になりやすいものは食べず.バランスよく栄養をとりましょう。