カルシウムは体内の必須微量元素で.不足すると赤ちゃんはなかなか寝付けず.寝ても汗をたくさんかく.すぐに起きる.泣く.イライラする.歯が生えるのが遅い.よちよち歩きが遅くなるなどの症状が出ます。 長い目で見れば.赤ちゃんの健康に重大な影響を与える可能性があります。 では.赤ちゃんにカルシウムを与えるにはどうしたらよいのでしょうか。 一.牛乳。 日常生活では.やはり栄養補助食品.牛乳・乳製品.大豆・大豆製品.エビ皮.エビ.練りゴマなどからカルシウムを摂取するのが主な方法です。 2つ目は.カルシウム製品です。 食品に含まれるカルシウムの量が赤ちゃんの必要量を満たさない場合は.カルシウムのサプリメントを追加で与える必要があります。 一番いいのは炭酸カルシウムです。 3つ目は.タラ肝油。 カルシウムの吸収にはビタミンDの助けが必要です。タラ肝油にはビタミンDが豊富に含まれているので.赤ちゃんや幼児は400IU/日の予防摂取で経口摂取が可能です。 さらに.日光をたくさん浴びて.できるだけ肌を露出することです。 肌が太陽の紫外線を浴びることで.ビタミンD3が生成されます。