長時間横になっていると腰痛の症状が出るのは.主に長時間の圧迫により.局所の血液循環が悪くなっているためです。 また.横になっている時の姿勢が悪かったり.ベッドが柔らかすぎたりして.腰のサポートが不足していると.それに対応した負担や傷みが長く続くことになり.痛みを生じます。 ジクロフェナクやセレコキシブなどの局所消炎鎮痛剤.フォタリン乳液や雲南白耀エアゾールなどの外用薬など.対症療法が行われます。 内服薬では.血行を促進するために.同仁堂開宝錠や根痛薬などを使用することもあります。 また.立ち上がり.体を動かすことで局所の血液循環を良くし.腰痛の症状を回復させることも勧められます。 この症状の患者さんには.まず長時間の横臥を避け.次にベッドが柔らかすぎて腰部を支えていないため.このような症状が出ていないか確認することをお勧めします。 また.腰部の筋力を高め.腰椎の不安定性を防ぎ.腰椎の変性.過形成.痛みなどの症状を防ぐために.毎日運動することをお勧めします。