数字で語る! 高齢者の長寿を支える要素の分析

1.健康長寿に対する識字率や世帯関係の有意な影響は認められなかった。
2.職業が健康長寿に及ぼす影響について。 農家.労働者.科学者.公務員.フリーター.無職.その他の7つの職業について分析した結果.90歳の割合は地方に住み.農業に従事している農家で最も高いことが分かりました。 職業は長寿に大きな影響を与えるが.それは例えば農村環境に住んでいることと関係があるのかもしれない。 飲料水や空気の汚染が少ない農村環境.老後も農業や家事に従事し.自由に動けるスペースがあることなどが関係しているのかもしれません。
3.配偶者の有無が長寿と健康に与える影響。600人の高齢者のうち.生存配偶者がいたのは367人で.そのうち男性が261人.女性が106人で.3817%を占めた。 生存配偶者の数は.女性よりも男性の方が多かった。 配偶者の存在は.健康で長生きするための要素の1つである。
4.経済的資源が健康長寿に与える影響について。調査対象となった596人の高齢者のうち.410人が社会(年金.社会保障.最低生活水準など)から経済的に支えられており.140人が子どもから.41人が農作業による個人収入に.5人が個人の貯蓄に頼っている。 信頼できる経済的基盤は.健康で長生きするための保証となる。
5.社会活動への参加が健康で長生きするための効果。 社会活動への参加は.健康で長生きするための大きな要因ではありませんが.社会に対する責任感を高めることで.高齢者の心身の健康を増進させることができます。 今回の調査では.75歳以上
でも社会活動に参加できることが証明されました。
6.医療保障が長寿に与える影響について。調査対象となった600人の高齢者のうち.492人が様々な形態の社会
医療保険に加入しており.106人が自己負担.2人が加入しておらず医療費を支払う余裕がないことがわかりました。 高齢者の大多数が社会医療保険に加入しており.健康で長生きするために重要な要素であることがわかります。
7.身長・体重が長寿に与える影響について。調査対象となった高齢者464名のBMIによると.ほとんどの方が太ってはいないが痩せているわけでもなく.体重管理は健康で長生きするための重要な要素となっています。 調査対象の年齢層で身長に大きな差はなく.半数近くが身長1.55~1.6メートルである。 女性の平均身長は男性よりも低く.身長が低くても長生きできる可能性が示唆されました。
8.血圧コントロールが健康長寿に与える影響について。調査対象となった高齢者599名のうち.86%がさまざまな方法で血圧を正常値およびほぼ正常値の範囲内に保っていました。 したがって.血圧.特に収縮期血圧のコントロールは.健康長寿のための重要な要素であると考えられます。
9.加齢による健康寿命への影響 調査対象となった600名の高齢者のうち.冠状動脈性心疾患101名.脳梗塞18名.高血圧376名.糖尿病65名.高脂血症・運動機能障害・高尿酸血症・痛風.消化性潰瘍37名。 一人の人が同時に患っている慢性疾患の平均数は11個です。 定期的な健康診断と病気の定期的な治療は.健康で長生きするための重要な要素です。 調査対象となった高齢者589名のうち.悪性腫瘍を患った方は15名で.女性よりも男性の方が多くなっています。 胃がんの患者さんの中には.90歳を超える方もいらっしゃいました。
10.健康長寿に影響を与えるのは.「自分のことは自分でできる」ことです。調査対象者599名のうち.491名が完全に.84名が部分的に.19名がそうでない.5名がまったくそうでないと回答しています。 健康で長生きするためには.自分の身の回りのことを自分でできることが重要な要素であることがわかります。
11.生活習慣や労働習慣が長寿や健康に与える影響について。調査対象者585名のうち.21時前に就寝した人は417名.22時前に就寝した人は123名.23時以降に就寝した人は5名で.90歳以上の方は全員が22時前に就寝でき.7~8時間以上眠っていました。 また.調査対象者596名のうち.16時前に起床した人は48名.17時前に起床した人は209名.19時前に起床した人は310名.20時前に起床した人は29名で.調査対象者593名のうち昼寝をした人は393名.1時間以内の人は280名.調査対象者600名のうち遅寝癖があったのは38名だった。
12.個人の好みが長寿に与える影響について。調査対象者454名のうち.121%にあたる57名が書画の趣味を持ち.73名が花や木を育てる趣味を持ち.55名が将棋やトランプの趣味を持ち.260名が家事の趣味を持っていました。 趣味を持つ人は.調査対象者の98%を占めた。 写真や鳥の飼育も高齢者に人気がありますが.その割合はごくわずかです。 高齢者が自分の趣味を持つことは.健康で長生きするための要因にもなっているのです。
13.運動が長寿に与える影響について。 調査対象者587名のうち.357名が運動し.290名がウォーキング.104名が30分未満.170名が30分~2時間未満を毎回歩き.21名が登山.52%が1時間ずつ登山.40名がボクシングやフェンスを行い.1112%が30分~1時間ずつボクシングやフェンスを行う。 32%の方がボクシングやフェンシングを利用していました。 適度な運動は.健康長寿にも効果があるのです。
14.喫煙が長寿に及ぼす影響 調査対象者600人のうち88%が非喫煙者でした。 そのうち.男性は58人.女性は12人でした。喫煙者は1日に5本吸う人が19人.1日に6~10本吸う人が31人でした。 非喫煙者または低喫煙者の割合は96%であった。 非喫煙者または低喫煙者の割合は.高齢者が健康で長生きするための重要な要素である。
15.飲酒が健康長寿に与える影響について。 調査対象者600名のうち.飲酒習慣のある人は127名で.男性104名.女性23名でした。90歳以上の人のうち4名が飲酒習慣があり.そのうち3名は男性.1名は女性でした。 122人の統計によると.1日に2テールのアルコールを飲む人は85人(69%)で.そのうち男性が67人.女性が18人.3~5テールのアルコールを飲む人は31人(25%)で.そのうち男性が28人.女性が3人.6~9テールのアルコールを飲む人(男性)は4人.1キロのアルコールを飲む人(男性)は2人で合計419%となった。 お酒を飲んだ118人によると.56人が白ワインを飲み.そのうち50人が男性.6人が女性だった。 黄ワインやワインなどの酒類は62人が飲み.そのうち男性49人.女性13人だった。 この結果から.適度な飲酒は長寿や健康に影響を与えないことがわかりました。
16.食生活が長寿と健康に与える影響について。 調査対象者600名のうち.588名(98%)が毎日野菜を摂取し.469名(78%)が毎日大豆製品を摂取し.459名(76%)が毎日魚を摂取し.326名(54%)が毎日卵を摂取し.431名(71%)が毎日肉を摂取し.203名(33%)が毎日牛乳を摂取しています。 肉を食べない人は60人(10%)おり.そのうち男性は21人.女性は39人だった。 肉を食べず.ベジタリアンフードだけを食べている人は12人(2%).女性10人.男性2人でした。 調査対象者598名のうち.薄味派297名(49%).塩味派141名(23%).甘味派49名(81%).無味派111名(18%)で.90歳以上の48%の人が薄味派であることがわかりました。 調査対象者568名のうち.緑茶を飲んでいる人は197名(34%).コーヒーを飲んでいる人は12名(2%).普通の水を飲んでいる人は356名(62%).飲料を飲んでいる人は2名.紅茶を飲んでいる人は1名でした。 非ベジタリアンとベジタリアンのおかずを組み合わせ.味は薄めでデザートは少なめ.緑茶.普通の水.無添加の飲料は.高齢者が健康で長生きするための重要な要素であると言えます。
17.生活環境が健康長寿に与える影響について。回答者599名のうち.544名(90%)が実家暮らし.299名(49%)が子供と同居.122名(20%)が子供と同居.123名(20%)が一人暮らし.55名(9%)が老人ホームで暮らしています。 夫婦と子供と一緒に住んでいる人の割合が最も高い。 連れ合いや子供がいることは健康や長寿のために良いことであり.一人暮らしの人には配慮が必要である。
18.心理状態が長寿に与える影響について。調査対象者580人のうち.292人(50%)が明るく.183人(31%)が友人と過ごすのが好きであることがわかりました。 この2つのグループの高齢者は.明るく.友達を作るのが得意で.81%を占めている。 調査対象者600人のうち.219人(36%)が意見交換を好み.381人(63%)が独立した考え方の持ち主を好む。 独立した考えの持ち主を好む人は.意見交換を好む人よりも高かった。 563人のうち.47人(8%)が肉体を離れた後に喪失感を感じ.516人(91%)が喪失感を感じなかった。563人のうち.331人(58%)が社会の変化を心地よく感じ.210人(37%)がほぼ心地よく.22人(3%)が心地よくないと回答した。
19.親の生存が健康長寿に与える影響について。調査対象者580名のうち.高齢者の父親の75%.母親の68%が75歳までに死亡しており.生存しているのは父親1名.母親9名のみでした。 両親の有無は長寿にほとんど影響を及ぼさなかったのです。
20.口腔の健康が長寿に与える影響について。調査対象者564名のうち.歯がある人は443名(78%).20本が118名(20%).15~19本が67名(11%).10~14本が103名(18%).9本が155名(27%)でした。 現存する歯の本数は.年齢とともに減少していきます。 調査対象者564名のうち.289名(51%)が入れ歯を使用しており.そのうち121名(21%)が総入れ歯.82名(82%)が10本.86名(86%)が9本で.合計168名(29%)が総入れ歯でした。 口腔内の健康状態を改善し.欠損した歯を常に補うことが.高齢者の健康長寿のためにも必要であることがわかります。