豆類を食べ過ぎた後の鼓腸の症状は.大豆製品はガスが発生しやすいため.大豆製品を食べた後に腸内で増えたガスの排出が間に合わず.腹部鼓腸の症状が出ることがあります。 ホットタオルや湯たんぽなどを使って腹部に温湿布をし.疲労回復を促したり.お腹やおへそを中心に時計回りのマッサージをするとよいでしょう。 胃や腹部に膨満感や痛みがある場合は.モルブチンなどの消化管運動薬やオメプラゾールなどの胃酸の分泌を抑制する薬を服用して治療するとよいでしょう。 ビフィドバクテリウム・トリプタンなどのプロバイオティクスを摂取することも.緩和のためによいでしょう。 腸内のプロバイオティクスを増やすためにヨーグルトを飲んだり.疲労回復を促すためにカブのスティックスープを飲んだりするとよいでしょう。 ウォーキングやジョギングなどの運動も行い.今後は大豆製品を一度に食べ過ぎないように気をつけましょう。