妊娠の準備は3～6ヶ月前からすれば十分である。 妊娠を決めたら、まず妊娠前検診を受けることをお勧めします。全身の臓器チェックをして、臓器が正常に機能しているかどうかを確認します。 産科では、4つの感染症、感染症の有無、優生10をチェックすることをお勧めします。女性は子宮、付属器、子宮頸部などの異常もチェックできますし、男性は精子の状態をチェックし、精子が弱っていないか、壊死していないかなどを見ることができます。 生活上の注意点としては、男女ともに食事の清潔さや衛生面に気を配り、バランスのとれた栄養摂取に気を配る必要がある。 夫婦ともに禁煙と禁酒が必要であり、胎児の神経管欠損症を予防するために葉酸錠の経口摂取が推奨される。 最後に、良い気分と考え方を維持することも妊娠に良いことで、普段から早寝早起きを心がけ、夜更かしをせず、適度な運動をして体の免疫力を高めましょう。