1歳の赤ちゃんの便秘は、新鮮な果物や野菜などの食物繊維が豊富な食品を食べることによって改善することができます。 1.新鮮な果物：梨、リンゴなど、これらの果物は水分を多く含み、効果的に便の排出を緩和し、便秘を解消することができる。 2、新鮮な野菜：ほうれん草、セロリ、ニンジンなど、繊維を多く含む野菜は、野菜ジュース、野菜ピューレ、野菜粥にして飲むと、便を柔らかくし、便通を促進することができます。 日常生活の中で、私たちは合理的にバランスのとれた栄養を達成するために、食事の構造を配置する必要があり、便秘の症状が緩和されない場合は、状態の遅れを防ぐためにタイムリーに病院に行く必要があり、自己治療しないでください。