足の骨を折ったときに食べるべきもの

足の骨が折れてしまった患者さんは.通常の治療に加え.次のような食品や薬を食べるのがよいでしょう。1.このような患者さんは.カルシウムやビタミンDを補う薬を飲むことができます。例えば.炭酸カルシウムや硫酸カルシウムなどを飲んでカルシウムを補うことが推奨されます。 また.カルシウムの吸収と利用を促進するために.オステオトリオールなどのビタミンDを補充することができます。 2. このカテゴリーの患者さんは.鶏胸肉.牛赤身肉.羊肉などの良質のタンパク質を豊富に含む食品を食べる必要があります。 また.プロテインパウダーを適度に摂取することもできます。 3.このカテゴリーの患者さんは.昆布.魚.エビなどのカルシウムを多く含む食品を食べる必要があります。 4.このカテゴリーの患者さんは.ビタミンを十分に摂取する必要があり.リンゴ.バナナ.ネーブルオレンジなどの新鮮な果物を食べることが推奨されています。