緊張によって心拍が速くなる場合に最も効果的な方法は、積極的に自己調整を行い、心電図検査の前に十分に休息をとり、心を落ち着かせ、深呼吸をして緊張をほぐすことです。
静かな状態で5～10分休んだり、他の人に話しかけて気を紛らわせたり、屋外に出て気持ちを落ち着かせてから検査に臨むとよい。
また、迷走神経を刺激するバルサルバ法（まず力強く息を吸い、吸った後に息を止める、つまり声帯を押さえてガスが出ないようにし、次に力強く息を吐くが声帯は閉じたままにしてガスが出ないようにする）を行うことで心拍数を下げることができます。
繰り返される心拍の速さが緩和されない場合は、症状を長引かせないためにも、できるだけ早く医師に相談することをお勧めします。