体の冷えや湿気の原因は、寒くて湿気の多い場所に長く住んでいたり、冷たくて甘いものを長く摂取していたりなど、様々な原因が考えられます。通常、食事や生活習慣の調整、薬物療法、お灸などの方法で緩和することができます。
1.食事と生活習慣の調整：体が冷えて湿っている患者さんは、症状が軽い場合は、生活の中で暖かさに注意し、冷たい飲み物や甘くて脂っこい食べ物を控えることをお勧めします。 通常、身体のポジティブなエネルギーを高めるために適切な活動を行う。 寝る前に生姜やよもぎの葉で足を浸すとよい。
2.薬物療法：寒湿が人体の各部位に滞ると症状が異なり、邪気、気血の寒湿が滞っている場合は、主に関節、腱、骨；寒湿と脾陽の損傷、または脾腎陽虚で寒湿が止まっている場合は、手足の冷え、腹痛、下痢、またはむくみがよく見られます。
寒湿による関節痛の患者は五虎湯で寒湿を払い、麻痺を取り除き、痛みを和らげる。寒湿による下痢で脾陽を損傷している患者は防已黄耆散で湿を乾かし、痰を解消し、気と中を整える（脾胃の気を整え、脾胃の機能を円滑にする）。寒湿で脾腎陽虚の浮腫を患っている患者は滋腎気剤と正武湯を用いる。
3.灸：灸は陽気を温める作用があり、足三里、三陰交、陽陵泉、天柱などのツボを選び、身体の寒湿を治療する。
なお、薬の使用やお灸の施術は専門医の指導のもとで行い、副作用を避けるため自己判断で行わないこと。