ブロッコリーにはカルシウムの効果がある。
食材として、ブロッコリーはほとんどの人が摂取することができる。 100グラムあたり、エネルギー36キロカロリー、炭水化物4.3グラム、タンパク質4.1グラム、カルシウム67ミリグラムが含まれており、適度に摂取することで、一定の栄養素を体内に供給し、カルシウム補給の役割を果たすことができる。
ブロッコリーはほとんどの野菜や果物と一緒に食べることができるが、食べ過ぎると消化不良を起こすことがあるので注意が必要である。 また、ブロッコリーにアレルギーのある人は、アレルギーを誘発する恐れがあるため、ブロッコリーを食べることは禁じられている。
ブロッコリーにはカルシウムの一定の効果があるが、体に何らかの影響を与えないためにも、ブロッコリーを摂取する際には適量に注意しなければならない。 カルシウムのサプリメントを摂取する必要がある場合は、病院で検査を受け、医師の指導のもと適切な摂取方法を選択することをお勧めする。