授乳中の女性は、自分の状況に応じて、天然の炭酸水を適度に飲むことができる。
炭酸水（炭酸水素ナトリウム水溶液）は、精製した飲料水に炭酸ガスを圧入し、甘味料や香料を加えた弱アルカリ性の合成炭酸飲料である。 しかし、現在市販されている炭酸水には多くの添加物が含まれている可能性があり、授乳中の母親にはお勧めできない。
天然炭酸水には炭酸水素ナトリウムのほか、亜鉛、セレン、クロムなどのイオン性ミネラルや微量元素が含まれており、これらはイオンの状態であるため体内に吸収されやすく、理想的なpH値を持っている。 授乳中の女性は、不快感がなければ、適度にナチュラルソーダを飲むことができる。
家庭で炭酸飲料を自作する場合、炭酸水素ナトリウムの粉末を溶かしたものであれば、本物の炭酸飲料ではあるが、アルカリ度が高すぎると、胃に問題のある患者が飲んだ後、体内で二酸化炭素を発生させ、胃部膨満感、腹部膨満感などの副作用を引き起こす。 授乳中の女性が胃の調子を崩している場合、腹部膨満の症状を悪化させる可能性がある。
授乳中の女性は、自分の状況に応じて適度に天然炭酸水を飲むことができ、不快な症状があれば、すぐに医師に相談すべきである。