卵巣と子宮を全摘出した後のエストロゲンの維持には、一般的に次の3つの側面があります：関連するエストロゲンホルモンを補充すること、食べ物で調整すること、適度に運動して体の代謝を促進すること、などです。 子宮と卵巣を摘出した後、体内のエストロゲンレベルは比較的早く低下するため、医師の指導の下、エストロゲンを補うビタミンEを摂取することができます。 日常生活では、豆乳、ローヤルゼリーなどエストロゲンを含む食品を多く摂り、卵、牛乳、赤身の肉など高タンパクな食品を多く摂り、十分な栄養を補います。 体の代謝を促進するために適切な運動をすることができます。 運動は体の代謝を促進し、体の維持や老化を遅らせる効果もある。 卵巣摘出後に体調不良を感じたら、すぐに病院に行って治療を受ける必要があります。