運動後の顔の赤みは、正常な生理現象である。 これは血液循環の亢進と熱放散の亢進によって起こる。 顔は血管や神経が多く、皮膚は比較的薄い。 運動後、体内では副腎皮質刺激ホルモンなどの興奮性神経メディエーターが分泌され、血液循環が増加し、毛細血管が拡張し、血管内の血流が増加し、毛細血管がうっ血し、熱放散が増加するため、顔が赤くなります。 運動後に顔が赤くなるのは、その人の体調も関係している。 血行が良い人は運動後に顔が赤くなりやすく、キューティクルが薄い人は運動後に顔が赤くなりやすい。 運動後の赤みが不快でなければ、一定期間安静にしていれば緩和されるので、あまり心配する必要はない。