朝食後の胃の痛みや排便したくなるのは.胃腸の機能障害によるものと考えられ.ビタミンB1の服用や.重症の場合は整腸剤の服用で治療します。 また.慢性腸炎の症状として.食後に胃痛や排便したくなることがありますが.マルチ酵素錠や乳酸菌錠など.腸管の働きを整える薬を飲むとよいでしょう。 頻繁に起こるときは.胃腸の検査や胃カメラで原因を突き止めてから.治療をするとより効果的です。 朝食は.消化の悪いものを少なくし.冷たすぎるものは食べず.規則正しく食べることが大切です。 朝食前にコップ1杯のぬるま湯を飲み.麺類.牛乳.卵.雑穀粥などを食べ.適宜.野菜や果物も食べるとよいでしょう。 食後に激しい運動はせず.胃での消化吸収や腹痛の症状を引き起こさないように.30分後に朝のランニングやウォーキングをするとよく.腹部を温めて冷やさないように気を配る。
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