生理の時にトマトを食べてもいいのでしょうか？

生でもトマトと炒めても.月経中にトマトを食べることは可能です。 生理中にトマトを食べることで.ビタミンCを補給し.多くの微量元素を補給し.抵抗力を強化することは可能である。 ただし.生理中は栄養のバランスが大切で.トマトを食べる以外にも.バナナ.リンゴ.ブドウなどの旬の野菜や果物.キャベツや大根などの季節の野菜を食べたり.赤身の肉や卵.牛乳を多めに摂るようにしましょう。 最も大切なことは.外陰部を清潔に保ち.衛生的に保つこと.生理用品を定期的に交換すること.月経中は激しい運動を控えることです。