疲労を和らげるために足をマッサージすると、まず30分間ぬるま湯で足を浸すことができ、ローリング法、プレスとこねる方法、擦る方法とマッサージする他の方法を取る。
1.オペレーターは、かかとの底から足の中足筋膜の中心部にローリング方法を使用し、前後に操作し、練り法と交互に、手技は深く、穏やかでなければならない、時間は約5分、腱や膠原病を和らげる。
2.親指で足底踵骨の基底結節を中心に揉む。 その後、一本指の禅で押す方法と、永泉、楽宮などのツボを押してこねる方法で、痛みや腫れを5分ほど治療する。
3.踵結節に中薬を塗布し、まず掌捏法で操作し、次に踵の底から中足骨筋膜の方向に沿って揉捏法を適用し、熱の浸透の程度で操作する。
生体に損傷を与えないよう、自己判断で操作せず、専門の医師の指導のもとで操作することを推奨する。