五臓を補う主な方法は、食事管理を強化し、仕事と休養の組み合わせに注意し、情緒の安定を維持することであるが、物理療法を受けて調整することもできる。 1、食事管理を強化する：通常、より多くの新鮮な果物や野菜、食事の合理的な組み合わせを食べる必要があり、様々な栄養素のバランスのとれた摂取量を確保する。 同時にまた、定期的に3食を確保するために時間を計る必要があり、食べ過ぎないように、あまりにも多くのスパイシーな刺激、脂っこい、冷たい食べ物、禁煙やアルコールを食べることを避けるようにしてください。 2.仕事と休息の組み合わせに注意を払う：毎日十分な休息時間、定期的なルーチンがあることを確認する必要があり、長い時間のために夜更かしを避ける。 日中、適切な運動をする必要があり、水泳、ランニングなどのスポーツを選択することができ、休息と運動時間の合理的な配置。 3.情緒の安定を保つ：ストレスを適切に軽減することをお勧めします、緊張、不安な状態で長い時間の精神を避けるために、気分を調整することを学ぶ。 4.理学療法：さらに、専門の医師の指導の下、鍼灸、マッサージ、推拿、カッピングなどの理学療法によって五臓を調整することができます。 まとめると、五臓は日常生活と密接な関係があるので、日常生活の管理を強化する必要があり、体の調子が悪いときは、適時に病院に行く必要があります。