頚椎の多くは袋が豊富で.その多くは長時間の頭下げによる頚部筋の慢性的な緊張により.筋膜の過形成や靭帯の石灰化が起こり.筋状の結節や腫瘤が出現しています。 まず.頚部筋の過度の緊張を避けるために.不良姿勢を正し.長時間の頭下げを避けることが重要である。 次に.温湿布.鍼灸.推拿.マッサージなどの局所理学療法で.局所筋組織の血行を促進し.腫瘤を沈静化させることができます。 また.首の後方や左右の回転運動など.より多くの首の活動を同時に行ったり.バドミントンや水泳.ヨガなどの運動で首への負担を和らげることもできます。 また.局所的な増殖の症状を緩和するために.リリース用の小さな針で治療することも可能です。 また.局所的にできた劇症ポケットが比較的大きく.大きな圧迫を引き起こしている場合には.外科的切除を検討することもあります。