麦茶を飲むメリットには、ビタミンなどの栄養素だけでなく、水分補給も含まれる。 1.水分補給：麦茶は伝統的な清涼飲料水であり、麦茶100gあたり99gの水分が含まれている。 2.栄養補給：麦茶は大麦から作られた飲み物で、タンパク質、ビタミンB1、ナイアシン、様々な微量元素を含んでいる。麦茶（お茶そのもの）100gには、炭水化物が77.6g、タンパク質が13g、脂質が3.4g、総カロリーは305kcalである。 したがって、麦茶に含まれるさまざまな栄養素を摂取することは、実際に生体にいくつかの栄養素を補充するのに役立つ。 麦茶にはある程度の栄養価があると言われているが、過剰に摂取すると腹部膨満感などを招きやすくなるので、一晩中飲み続けることは禁物である。