更年期のほてり、発汗、不眠は、生活習慣の改善、食生活の改善、漢方薬の内服で治療できる。
1.生活調整：運動に参加し、体力を高め、感情を調整し、仕事と休養を両立させ、健康的な習慣を身につける。
2.食事管理：アルコール、強いお茶を飲まず、なつめ、なつめの実、蓮の実、竜眼肉、茯苓餅など、心を養い、精神を安定させる食べ物を食べる。
3.漢方薬の内服：よく使われる処方は、六味地黄丸、安神丁字丸、酸棗仁湯、朱沙安神丸など。
更年期のほてり、発汗、不眠などの症状がある場合は、早めに病院で治療を受け、自己判断で薬を使用しないこと。