生理中の黒い血や経血の量が少ないのは.子宮の冷えが原因かもしれません。 子宮の冷えがある女性は.月経時に腹部が冷えて月経血の濃さを悪化させることがあるので.月経中は腹部を温めることをお勧めします。 食事は.冷たいもの.冷たい果物.冷蔵庫から出したばかりの食品を避け.軽めの食事がおすすめです。 夏場にエアコンや扇風機を使う場合は.腹部が冷えて子宮の冷えを悪化させないよう.保温することが大切です。 子宮の冷えがもっとひどく.月経痛が重い.月経量が著しく減少している.色が濃いなどの場合は.子宮の冷えの対処法として漢方薬を検討することをおすすめします。
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