産後1日目は、医師の指導のもと、麺類や野菜粥などの半流動食を食べることができます。 陣痛は体力を大量に消費する過程であり、一般的には産後1時間から医師の指導のもと、おかゆ、魚スープ、肉スープなどの適度な量の流動食や半流動食を食べることができ、陣痛のエネルギーや消費量を速やかに補充することができます。 しかし、陣痛中の消費も徐々に回復させる必要があるため、産後1日間は麺類や野菜粥など消化の良いあっさりしたものを食べ、体の回復を促しましょう。 産後は、適切な安静、適時の排便・排尿、適切な離床に注意し、食事と栄養を徐々に増やし、十分なカロリーと水分を確保し、産後の授乳に備えましょう。 外陰部を清潔に保ち、乾燥させ、下着を頻繁に交換し、毎日会陰部の傷口の消毒に注意し、悪露の排出を観察してください。