情報を賢く選択し.規則正しい生活を送る。
身を守ることは良いことであり.科学教育は有用である。
親は感情を安定させ.表現と忍耐を奨励し.
恐れたり泣いたりするのは普通のことであり.絵を描くことで子どもは心を開くことができる。 子供と両親の日常生活を良好に保つことの重要性に加え.両親の流行に対する態度や心身の安定も.子供たちが流行を乗り切るための基本である。 子どもの心の健康を守るために.親は何ができるだろうか。
1.情報の受け取り方を賢く選択する
子どもの前では.流行関連情報へのアクセスをオフにし.子どもが休んでいるときや近くにいないときに流行関連情報を読んだり.流行関連ビデオを見たりして.流行の最新動向を知り.科学的な予防について学ぶのがよい。
2.規則正しく整然とした生活を送る
規則正しく整然とした生活は.子どもたちに安定感や安心感を与えることができ.内面的な心理的安定を保つ重要な要素になります。
母乳を与えている母親が感染の疑いまたは確定症例と診断された場合.母親は直ちに離乳させ.赤ちゃんと隔離して安全な距離を保ち.父親や他の家族が赤ちゃんに適度な補完食を与え.世話をする必要があります。
4.子供の科学教育に最善を尽くす
親は流行時に子供が理解できないことを子供の言葉で説明すべきである。 絵を描くことは子供が理解し受け入れやすい方法の1つであり.また.子供がウイルスや病気などの概念を理解し.正しい姿勢で問題に立ち向かうことを学び.意識を高め.良い習慣を身につけると同時に.親の様々な決断をより理解することができる。
5.親は情緒の安定を保つ
子どもは親の感情や行動を通して世界を見たり経験したりすることが多いので.親は自分の不安や恐れを自覚し.適時調整し.子どもが安心感を築けるようにするための基礎として.安定した.前向きで力を与える面を子どもに示すべきである。 ホットラインやインターネット上のカウンセリングなど.専門家の助けを親が利用できるようにする。
5.親に日記をつけさせ.日々の苦労や喜びを記録させる。
6.感情を表現するように促す
子どもが自分の考えや感情を.慣れ親しんだ方法で表現できるように促す。
レビュアー：
劉華清（りゅうかせい） 北京市立回竜観病院（北京大学回竜観臨床医学院）臨床心理科長・児童心理科主任医師
専門：うつ病・強迫性障害の診断と治療.児童・青少年の心理療法など
社会的地位：
中国医師会児童・青少年精神医学委員会委員。
中国医師会精神分析委員会副主任
中国精神衛生学会婦女児童精神衛生委員会副主任
指導：
中国医師会科学分会
中国医師会科学分会
参考文献：
1.CCTVニュース「子どもの感染症が増えている.マスクを着用して感染症に気をつけよう。 何を気をつけるべきか？ 熱が出たらどうする？
2.中国精神衛生協会(CMHA)「科学普及：流行期に子どもたちに何ができるか？