不安は一般的な非精神病性の精神症状であり.患者は非常に苦痛を感じ.苦痛さえ感じ.社会的機能に影響を与える。 毎日のパニック.恐怖のパフォーマンスは.常に不幸や災害があるだろうが.理由を言うことができないと感じる。 重度の不安にも指の震え.筋肉の緊張.そわそわ.前後に歩いて.手や足をこするだけでなく.めまい.肩こりなどが表示されます。 しかし.不安は一般的な精神症状であるだけでなく.一般的な反応性症状.すなわち出来事や状況に対する反応でもある。 また.不安だけでなく.誰もが経験する人生の動機付けになるというプラスの効果もある。 心理学的研究によると.不安は苦痛を伴う経験ではあるが.重要な適応機能を持つ。 第一は.個人に危険を知らせるシグナル機能（「警報」機能）であり.このシグナルが意識の中に存在するとき.人は危険を回避したり.排除しようとしたりして.危険に対処するための効果的な手段をとることができる。 不安は人々に内的または外的な危険の存在を警告し.彼らの生活において保護的な役割を果たす。 深刻な不安が病的であるのは.その理由がなく.なぜ自分がそれほど怯えているのか理解できない場合だけである。 第二は.戦闘準備状態における生体の動員である。 不安が生じると.自律神経に支配された器官は興奮状態に入り.警戒心が高まり.血液循環が促進され.代謝が上昇し.危険に対する適切な行動の準備がなされる。 3つ目は.学習と経験の蓄積のプロセスである。 不安は.人々が危険を予知する能力を向上させるのを助け.人々が自分の行動を継続的に調整するのを助け.悪い気分に対処する方法や戦略を学ぶのを助ける。 ある学者は.典型的な不安障害には.1.不安な精神状態。 2.運動性の落ち着きのなさ.自律神経障害（口の渇き.発汗.動悸.胸のつかえ.体の熱さや冷たさ.顔の赤みや白さ.食欲不振.下痢や便秘.尿意切迫や頻尿など）がなければ不安障害とは診断できない。 また.不安症状として.上記の症状がある必要はない。 上記の両方がある場合には.医療機関を受診することが重要です！