尿管結石はウォーキング、ジョギング、ジャンプなどの運動で排出することができる。
1、歩行：尿管結石患者が結石破砕術を受けた後、適切な歩行は結石の排出を促進することができる。
2.ジョギング：ジョギングは一種の癒しの運動であり、尿管結石が比較的小さい場合、ジョギングをすることで自然に結石を排出させることができるが、時間が長すぎて、身体が耐え切れず、身体を痛めるようなことがあってはならない。
3.飛び跳ねる動作：飛び跳ねる動作は縄跳びに似ていて、飛び跳ねるステップの動作は、飛び跳ねる過程で衝撃の役割を作り出すことができて、尿管結石が緩く自然に落ちるように、尿管結石の排出を助長します。
尿管結石患者はバスケットボール、サッカーなどの激しいスポーツを避けるべきです。