50パーセントの人は怒りによって殺され.感情的に興奮して脳出血を引き起こし.30パーセントの人は食べることによって殺され.肥満によってもたらされる一連の病気で死ぬ。 さらに20％の人は.仕事と休養を両立させなかったために.疲れ果てて死ぬ。 この “恐ろしい “視点は.中国医学の健康専門家である張海滄氏によるものである。 もし怒らないように自分をコントロールできれば.生存の可能性は2倍になるというのだ。 乳がんなど.多くのがんがネガティブな感情と関連していることは.科学的な研究によって長い間確認されてきた。 明らかに感情が欠落している人は.憂鬱.恨み.恨みの状態が恒常的に続いており.その結果は当然身体の器官に反映される。 ゴマを食べただけで半日も怒りが収まらないと嘆く人もいる！ 怒りは. “火 “突然突然上向きに感じる.どのように抑制することはできません。 確かに.怒らないことは.人の感情的知性のレベルに関連している大学の質問です。 高いEQを持つ人々は.より良い負の感情を管理し.前向きに生きることができます。 心理学者は.感情的知性は生まれつきのものではなく.培われるものであり.子供の頃から培うのがベストだと考えている。 米国の一部の小中学校では.集中力を高める瞑想.リラクゼーション技術の習得.挫折やストレスに耐える能力の向上など.子どもの情緒的知能の開発に特化したコースを設けている。 感情知能の授業を受けたことがない？ 今からでも遅くはない。 特に.いつも怒っていたり.「ちょっとイライラする」と感じている人は.ネガティブな感情が健康を蝕むのを待つ必要はない。 感情的知性を高め.自分に栄養を与え.話し方や聞き方を学び.人生の問題を前向きにとらえましょう。