夜更かしは抜け毛の原因になる。 夜更かしが長い人は、常に緊張状態にあり、体の機能や代謝状態が低下し、安静時の抜け毛につながる。不規則な食生活により、体内のタンパク質や亜鉛など髪を合成する栄養素が不足し、抜け毛が増えやすくなる。 長期の夜更かしは体内の内分泌障害につながり、脂漏性脱毛症が生じやすくなる。 脂漏性脱毛症の原因は、現在のところ完全には解明されていませんが、遺伝のほか、夜更かし、プレッシャーのかかる仕事や勉強、辛いもの、脂っこいもの、刺激の強いものなどの悪習慣が主な原因となっています。 脂漏性脱毛症は慢性疾患であり、男性患者ほど脱毛がひどく、ひどい場合は前頭部と頭頂部の毛髪がすべて抜け落ちてしまいます。 徹夜を避け、医師に相談して治療することをお勧めします。