妊婦は魚の目を食べることができる。
魚の目にはビタミンA、ビタミンDが豊富で、カルシウム、リン、鉄などの微量元素やミネラルも含まれている。 魚の目には、網膜や脳細胞の重要な構成要素であるDHAも豊富に含まれており、視神経や脳神経の発達を促進することができる。
妊婦が魚の目を適切に摂取することは、妊婦自身の健康に役立つだけでなく、胎児の脳と目の発達にも役立つため、妊婦は魚の目を食べることができる。
人体の栄養素を補う単一の食品は限られているため、妊娠中の食事は、栄養素の包括的な摂取を確保するために、偏愛しないで、バランスのとれたものでなければならない、に体の健康と胎児の正常な発育を促進する。