女性は月経中にパパイヤを食べることができますが.適度に食べるように注意する必要があります。 というのも.パパイヤにはビタミンAが豊富に含まれており.生理中に摂取すると.ある種の乳酸菌作用を発揮することがあります。 また.パパイヤには酵素という物質が含まれており.たんぱく質の分解や代謝を助ける働きがあります。 そのため.スープにパパイヤを使うと.食あたりを解消して脾臓を強化する効果があります。 食欲がないときや.生理中に肉を食べ過ぎたときなど.適度に食べることができます。 また.パパイヤには抗炎症作用があるため.生理中に摂取することで体の抵抗力を強め.生理中の風邪を予防することができます。 ただし.パパイヤは冷性なので.冷え性や月経困難症.月経異常のある女性は.月経痛を悪化させたり.月経量を減らす可能性があるので.摂取に注意が必要です。 生理中のパパイヤはスープにしたり.牛乳と混ぜてジュースにするのがおすすめですが.すぐに食べられるように冷蔵するのはおすすめしません。