あなたは.自分の耳や他人の耳をよく見たことがありますか？ 長生きしている高齢者の多くは.耳が大きく.耳たぶが長いことに気づいたことがありますか？ 耳は私たちにどんな情報を与えてくれるのでしょうか。 今日は.私たちの古い友人である “耳 “に再会してみましょう。 3,000年以上前.私たちの祖先は耳が全身とつながっていることに気づき.「耳は氏脈の集まるところ」「腎は精の主な貯蔵庫で耳を開く」と信じていました。 耳には全身の臓器や組織を映し出す反射区があり.耳の形や色でその人の健康状態を判断することができる。 一般的に.耳が大きく太っている人は身体が丈夫で.耳が細い人は身体が弱く病弱で.バラ色の耳の人は元気で活力があり.枯れた耳の人は活力と血液が枯渇していると言われています。 また.耳の反射区を押したり.マッサージしたりすることで.病気を治療することもできます。 古代人は健康管理のために耳の運動に特別な注意を払い.定期的に耳をマッサージすることで腎臓を調え.体を強くし.病気を治し.予防し.命を長らえることができます。 では.どのように耳を効果的に運動させればよいのでしょうか。 まず.耳の上にある人間の器官や組織の対応する反射区をはっきりさせておく必要があります。 耳の上の器官や組織の分布は.子宮の中の胎児を逆さにしたようなもので.頭は下向き.お尻は上向き.胴体は真ん中にあります。具体的には.頭と顔に対応するポイントは耳たぶに.上肢に対応するポイントは耳のチャクラ（耳船）内の窪んだ部分に.下肢と胴体に対応するポイントは耳の最も外側に曲がる部分（の上）にある。 耳のチャクラ）.耳の穴の上の少し平らになっている部分（耳介）にある内臓に対応するポイントです。 これが分かれば.状況に合わせて耳を鍛えることができますよ 1.耳簾を持ち上げる・引っ張る 人差し指と親指を使って.耳簾を内側から外側に持ち上げるように.軽いストロークから重いストロークで.痛くない程度の強さで.1回3～5分程度.頭痛やめまい.神経衰弱.耳鳴りなどの疾患に効果があります。 2.耳先をこねる 両手の親指と人差し指で耳先を15～20回こねる。これにより.その部分が熱くなったり赤くなったりするので.高血圧.不眠症.咽頭炎.皮膚病などの予防と治療ができる。 3.両手で耳輪を押し.空拳を持ち.親指と人差し指を耳輪に沿って前後に押し.凹凸の高さに関係なく.耳輪が血で満たされて熱くなるまで.頸椎症.腰痛.脚気.インポテンツ.便秘.頻尿.パニック.胸のつかえ.めまい.頭痛などを予防することができる。 4.耳窩を押す まず.外耳道開口部の窪みを15～20回熱くなるまで押し.次に.上部の窪みを15～20回押し.結節や圧迫痛を感じたら.重点的に押すようにすること。 耳窩は人体の五臓六腑の反射区であり.耳窩を押すことにより.全身の内臓の病気を効果的に予防・治療することができます。 5.耳たぶを引っ張る 両手の親指と人差し指で耳たぶをつまみ.痛くない程度の強さで下に引っ張り.1回3～5分.目の病気や顔の五臓の病気を治療します。 6.両手で耳を隠す.別名「天の太鼓を鳴らす」.両手の手のひらで両耳を覆い.指で後頭部を押さえ.人差し指で中指を24回叩くと.「天の太鼓」を叩くような「ゴロゴロ」という音が聞こえます。 この方法は.脳を強化し.目を明るくし.腎臓を強化する効果があります。 7.耳全体のマッサージ 両手のひらを揉んで温めた後.耳の前面を後方にマッサージし.次に前後に折って背面をマッサージし.5～6回繰り返しマッサージすることで経絡の詰まりを取り除き.全身の臓器を整える。
（注）1．