倒立が免疫力を向上させるかどうかは、臨床的には正確ではありませんが、倒立も運動の一種であり、毎日続けることで体力を向上させることができます。
倒立も一種の運動であり、倒立によって人体の状態を調整し、体調の改善を助けますが、必ずしも免疫力を向上させることができるわけではありません。
健康を増進したいのであれば、ウォーキング、ジョギング、サイクリング、ヨガなどの有酸素運動を行うことをお勧めします。
しかし、倒立運動はすべての人ができるわけではありません。心臓血管系の病気や身体に不調がある場合は、めまいを起こさないように、倒立運動はお勧めできません。 また、倒立の練習をする前に、倒立の過程での事故を避けるために、保護対策をしっかりと行う必要があります。