血虚症とは.血の不足.内臓.経絡.体の退化.顔色が悪い.黄色い.舌や爪が薄い.めまい.手足のしびれ.月経量が少ない.妊娠中の女性は.次の食品を食べて栄養を補給することができます：i.銀茸.銀茸の栄養価は燕の巣と同じ.銀茸には保湿と健康効果.特に急性.慢性疾患による乾燥や火照りに効く；ii； 二.紅棗とクコの実.紅棗とクコの実は血を養う効果が高く.混ぜて食べると気血を養う効果がある；三.山芋.山芋にはアミラーゼやポリフェノールオキシダーゼなど.脾胃の消化吸収に役立つ物質がいろいろ含まれており.山芋にはサポニン.コリン.ビタミンCなどのミネラルが含まれており.母親になる人の妊娠疲労を取り除く治療効果が高いです。 つまり.気を養い.血を益する食品を食べることは.気血両虚の妊婦さんにとって非常に有効なのです。