身長168cmの場合の最適体重は明確な値ではなく、標準体重の上下10％の範囲で変動する。 168cmが成人の身長だとすると、最適体重の範囲は56.7kg～69.3kgとなる。 成人の標準体重の一般的な計算方法は、標準体重（kg）＝身長（cm）-105である。 体型や個人の美的感覚などの影響により、最適体重は標準体重の10％上下する。 したがって、身長168cm、標準体重63kgの成人の場合、最適体重の範囲は56.7kg～69.3kgとなる。 体重が標準体重の10％を超えると過体重、標準体重の20～50％を超えると肥満、標準体重の10％未満だとやせと呼ばれる。 体重が標準値を下回ったり上回ったりしている場合は、早めに病院に行って検査を受け、原因をはっきりさせ、早急に適切な治療を行う必要がある。